★SPORTSAID横に新たにランステがオープンしました。
こちら「ランベース」は84名がご利用になれます。
予約入りませんので、ご利用ください。
ランベースまで徒歩1分です。
※ランベースはSPORTSAIDとは関係がありませんのでお問合せはランベースまで
完全予約制！ 必ずご予約してからお越しください。
事前予約が無い場合は、閉まっています。
本来は、カイロプラクティク院ですが、更衣ロッカーをランステとしてお貸ししています。
そのため営業時間は、完全予約制の17:00〜20:00が基本です。（不定休）
酸素カプセル等を同時ご予約の場合は時間外使用もＯＫです。
最大で20人程度ですが、ロッカーが狭いので一度に更衣できるのは3人程度です。
シャワーも1個のみですので、譲り合ってご使用下さい。
完全予約制！
必ずご予約してからお越しください。
更衣室・貴重品ロッカー・シャワー・飲み物が 300円にてご使用になれます。
元陸上部コーチ、プロランナーのいる、治療院がやってますので、 練習メニューや、ケガの対策等、お気軽にご相談下さい。
初めてランニングする方で、指導した方は約6ヶ月で4時間程度でフルマラソンが走れるようになっています。
★携帯メール会員(無料)になれば、300円が初回無料、その他多くの特典情報が送られます。
携帯メール会員(無料)→47920006@undouya.com まで携帯から、メールを送るだけ！
更衣室ご使用の方は、酸素カプセルが＋700円にてご利用になれます！
Ｔシャツ下着等の販売もしてますので、手ぶらでもＯＫです！
シューズは履いてないと走れませんが。
2003年設立時より更衣室として提供していました。
設立時は大阪城公園のランニング人口も少なく、 ランニング人口を増やすために、
ロッカーを60個用意してすべて無料でお貸ししていましたが
お客さんの声から、貯金箱にいくらでも良いから入れるようになり
そのうち、金額を決めてくれという声が多く、300円と言うことになりました。
最近は、ランナーの数も多くなり、ランステもできました。
そろそろ、私たちの役目（大阪城をランナーでいっぱいにしたい） も終わりになってきましたので、
ランステとしては、夕方のみとさせていただきます。（2015年10月）
ただ、ランステが多くできましたが、使用料が高すぎるような気がします
着替えるだけなら、駅のトイレでも着替えれますから。
駅のロッカーを使えば200円で荷物も置けます。
ランステでお金儲けしようとしている、ランステは何か間違っているようなきがします。
ちょっと考えたらわかることなんですが、
ランステで儲かるわけないでしょ。
店舗代、人件費、その他もろもろで、利益が出るはずがない。
スポーツメーカー等が、ランナーのために もっと安くていいランステを作ってほしいものです。
ランナーが増えたので、ランステの次は、
これからは知りたい人のために、お手伝いを行います。
大阪城公園でランニング、ウォーキングしませんか？
コース図等、ありますのでお気軽にご相談下さい。1kmコース〜42kmコース
手ぶらでもＯＫ!
ウェア（Tシャツ600円、ハーフパンツ1500円 タオルは50円)で販売してます。
少人数制のため（20名程度）事前予約してください。（tel06-4792-0006）
不定休のため使用できない時間もありますが、事前予約していただければ使用ＯＫ
平日の夜は30名を越す場合がありますので、
他店の更衣室ランステを紹介しています。
また、膝が痛い、腰がだるい、腕振りがしにくい・・・・、ランニング障害等何でもご相談下さい。
ケガのことならスポーツエードまで！ お気軽にご相談下さい。
更衣室・ロッカー
1回300円 （酸素カプセルご使用時は無料！） 酸素カプセル３０分＋更衣室で1000円のみ
大阪城を2時間ほど走って、酸素カプセルに30分入れば気分爽快♪オススメです。
ロッカーは18個あります。30人以上の場合はご相談下さい。
すべてご使用しても300円のみ
※一回のご使用は基本３時間以内とします。３時間を越える場合はご相談下さい。
※ロッカーにキーはついておりませんので貴重品は必ず貴重品ロッカーにお入れ下さい。
他の施設をご使用の場合は、
ロッカーの使用料は無料となります。
酸素カプセル使用→更衣室無料！
カイロプラクティック施術→更衣室無料！
足湯デトックス使用→更衣室無料！
パーソナルトレーニング→更衣室無料！
レンタルウェア等(有料)もありますので何なりとご相談下さい。
ウエストバッグ(500円〜)、
ラングローブ/手袋(200円〜)、
ランニングソックス/靴下(200円〜)/5本指（300円）、 キャミブラ850円等 下着類もありますので
手ぶらでも来られてもＯＫです。 （シューズはありません。
こちら「ランベース」は84名がご利用になれます。
予約入りませんので、ご利用ください。
ランベースまで徒歩1分です。
※ランベースはSPORTSAIDとは関係がありませんのでお問合せはランベースまで
完全予約制！ 必ずご予約してからお越しください。
事前予約が無い場合は、閉まっています。
本来は、カイロプラクティク院ですが、更衣ロッカーをランステとしてお貸ししています。
そのため営業時間は、完全予約制の17:00〜20:00が基本です。（不定休）
酸素カプセル等を同時ご予約の場合は時間外使用もＯＫです。
最大で20人程度ですが、ロッカーが狭いので一度に更衣できるのは3人程度です。
シャワーも1個のみですので、譲り合ってご使用下さい。
完全予約制！
必ずご予約してからお越しください。
更衣室・貴重品ロッカー・シャワー・飲み物が 300円にてご使用になれます。
元陸上部コーチ、プロランナーのいる、治療院がやってますので、 練習メニューや、ケガの対策等、お気軽にご相談下さい。
初めてランニングする方で、指導した方は約6ヶ月で4時間程度でフルマラソンが走れるようになっています。
★携帯メール会員(無料)になれば、300円が初回無料、その他多くの特典情報が送られます。
携帯メール会員(無料)→47920006@undouya.com まで携帯から、メールを送るだけ！
更衣室ご使用の方は、酸素カプセルが＋700円にてご利用になれます！
Ｔシャツ下着等の販売もしてますので、手ぶらでもＯＫです！
シューズは履いてないと走れませんが。
2003年設立時より更衣室として提供していました。
設立時は大阪城公園のランニング人口も少なく、 ランニング人口を増やすために、
ロッカーを60個用意してすべて無料でお貸ししていましたが
お客さんの声から、貯金箱にいくらでも良いから入れるようになり
そのうち、金額を決めてくれという声が多く、300円と言うことになりました。
最近は、ランナーの数も多くなり、ランステもできました。
そろそろ、私たちの役目（大阪城をランナーでいっぱいにしたい） も終わりになってきましたので、
ランステとしては、夕方のみとさせていただきます。（2015年10月）
ただ、ランステが多くできましたが、使用料が高すぎるような気がします
着替えるだけなら、駅のトイレでも着替えれますから。
駅のロッカーを使えば200円で荷物も置けます。
ランステでお金儲けしようとしている、ランステは何か間違っているようなきがします。
ちょっと考えたらわかることなんですが、
ランステで儲かるわけないでしょ。
店舗代、人件費、その他もろもろで、利益が出るはずがない。
スポーツメーカー等が、ランナーのために もっと安くていいランステを作ってほしいものです。
ランナーが増えたので、ランステの次は、
これからは知りたい人のために、お手伝いを行います。
大阪城公園でランニング、ウォーキングしませんか？
コース図等、ありますのでお気軽にご相談下さい。1kmコース〜42kmコース
手ぶらでもＯＫ!
ウェア（Tシャツ600円、ハーフパンツ1500円 タオルは50円)で販売してます。
少人数制のため（20名程度）事前予約してください。（tel06-4792-0006）
不定休のため使用できない時間もありますが、事前予約していただければ使用ＯＫ
平日の夜は30名を越す場合がありますので、
他店の更衣室ランステを紹介しています。
また、膝が痛い、腰がだるい、腕振りがしにくい・・・・、ランニング障害等何でもご相談下さい。
ケガのことならスポーツエードまで！ お気軽にご相談下さい。
|
現在の混雑情報 月曜日 比較的空いてます 火曜日 混んでます！ 水曜日 数名空きがあります 木曜日 数名空いてますが、公園は走っている人でいっぱいです 金曜日 比較的空いてます 土曜日 空いてます 日曜日 空いてます （毎週だいたいこのような感じですが雨等降れば変わります） |
|
大阪城公園が始めての方には 大阪城のランニングマップもあります 施設ご利用の方はご自由にお持ちください。 SPORTSAIDにて大阪城公園内のいろいろなコースを、 何度も計測してますので、距離もわかります。 |
更衣室・ロッカー
1回300円 （酸素カプセルご使用時は無料！） 酸素カプセル３０分＋更衣室で1000円のみ
大阪城を2時間ほど走って、酸素カプセルに30分入れば気分爽快♪オススメです。
ロッカーは18個あります。30人以上の場合はご相談下さい。
・更衣・ロッカー
|
更衣スペースは 同時に4人程度が着替えれます。 鍵は付けていません。 貴重品等は貴重品ロッカーに入れてください。 多人数の場合は、順番に更衣してください。 更衣をお待ちの間は、 ストレッチボードに乗ってお待ち下さい。 玄関の前には、水道とホースがありますので 足のアイシング等にご使用下さい。 |
・貴重品ロッカー
|
貴重品はコチラのロッカーにお入れ下さい。 無料です。 何度でも出し入れできます。 ロッカー番号と暗証番号をテンキーで 入力するだけでご使用になれます。 
|
・シャワー |
シャワーは1個ですので、順番にご使用下さい。 歩いて10分程度のところに玉造温泉(am6:00-am3:00)もあります。 女性のグループの方は、結構みなさん玉造温泉に行かれてます。 シャンプー等あります。 皆さんが持ってきて置いてあるのもあります（笑） |
・飲み物もご自由にどうぞ!
|
すべてセルフサービスです。 ご自分で、紙コップをご使用の上お飲み下さい。 水は無料です。 有料ですがカルピス、レモン、蜂蜜等もご自分でお入れ下さい。 ホットコーヒーは無い場合がありますので、 お声をおかけ下さい。 ビールは近くで売っています。 |
※一回のご使用は基本３時間以内とします。３時間を越える場合はご相談下さい。
※ロッカーにキーはついておりませんので貴重品は必ず貴重品ロッカーにお入れ下さい。
他の施設をご使用の場合は、
ロッカーの使用料は無料となります。
酸素カプセル使用→更衣室無料！
カイロプラクティック施術→更衣室無料！
足湯デトックス使用→更衣室無料！
パーソナルトレーニング→更衣室無料！
レンタルウェア等(有料)もありますので何なりとご相談下さい。
ウエストバッグ(500円〜)、
ラングローブ/手袋(200円〜)、
ランニングソックス/靴下(200円〜)/5本指（300円）、 キャミブラ850円等 下着類もありますので
手ぶらでも来られてもＯＫです。 （シューズはありません。