完全予約制(時間相談)

パーソナルレッスン

ランニングレッスン始めました。
初めて走る人、フルマラソンを完走したい人
ご相談下さい電話予約(06-4792-0006)して下さい。

ご予約・ご相談はメール、FAX、TEL等ご利用ください。

メール：support@undouya.com
TEL : 06-4792-0006
FAX : 020-4622-4421


大阪城公園ランコースをメインに、ランニング、ウォーキングの指導を行います。
登山、トレイルラン等出張指導いたします。
六甲山全山縦走指導します。



こんな人に!
●初めて走るんだけど一人で不安な人。
●10kmを休まずに走りたい
●フルマラソンを完走したい
●ランニングの基礎から教えて欲しい
●トレイルランニングをしてみたい
●六甲山全山縦走を日帰りでしたい


一人ひとりの体力体調にあわせて無理なく丁寧なレッスンをします。
基本ランニングをしたい人が対象です。


【基本料金】
一人60分指導　3000円

★.まず、ご予約ください。
★.１回目のレッスンで目標を決めて、計画を立てます。
★.１回目は、初心者の方はだいたいウォーキングから始めますのでどなたでも安心して始めれます。
★.１週間に一度のレッスンで、1〜2ヶ月で、１０ｋｍが止まらずに、楽に走るようにレッスンします。
★.フルマラソンを完走したい方は、ご自分でできるメニューを計画します。